1. 优德w88官网育儿网
  1. 登录注册
怀孕期第五周
  1. 阅读模式

本期特别提醒

 推算预产期:整个孕期约为40周,即9个月零7天左右,通过末次月经时间可以推算预产期。推算方法是按末次月经时间的第一日算起,月份减3或加9,日数加7,优德w88官网也可通过预产期计算器来计算。但是实际分娩日期与推算的预产期可能会相差1~2周,如果孕妇的末次月经日期记忆不清或月经不准,就需要医生代为测算预产期。

孕妈身体指标特征

孕5周时,绝大部分孕妈妈没有怀孕的主观感觉。孕妈妈可能会有轻微的不舒服,可能出现类似感冒的症侯,如周身乏力、发热或发冷、困倦思睡、不易醒,有时会感到疲劳等。要稍安勿燥,你马上就要进入一个丰富多彩的孕期生活了。
胎宝宝状况
怀孕9周前的受精卵叫作“胚芽”或“胚胎”,胚芽发育的这周即“胚胎期”,胚胎细胞在几周内以惊人的速度分裂。这时候的胎儿最为脆弱,特别容易受到任何影响他发育的因素的干扰。 现在你的宝宝还是一个由两层组织构成的胚胎,长度约0.6厘米,象一个小苹果籽。最初的胎盘细胞着床在子宫内膜上,为胎儿的血液输送制造空间。到了本周末,胎盘开始逐渐发育,便可以提供给宝宝成长所需要的营养和氧气了。这个时期还会出现包裹胎儿的羊膜囊。

孕期重点关注

预防流产:刚刚植入子宫内膜的胚胎,与妈妈的连接还不是很稳定。一旦受到外界干扰,就有发生流产的可能。尤其当妈妈还不知道怀孕的时候,可能会做些剧烈的运动,或搬举较重的物品,或性生活等,都可能引起流产。

胎教计划

神奇的意念胎教:有研究表明,优德w88官网如果经常想象胎宝宝的样子,这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似。因为优德w88官网与胎宝宝具有心理和生理上的相联系,优德w88官网的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素,并转化渗透到胎宝宝的身心之中。 更令人信服的解释是。优德w88官网在想象胎宝宝的形象时,情绪安稳,是胎教的最佳状态,这能促进优德w88官网身体的良性激素分泌,从而使胎宝面部结构及皮肤的发育良好。

心理调适

整个孕期,胎儿一直生活在子宫中,子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此,优德w88官网一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态,饮食、睡眠、运动,要想尽一切办法让自己放松心情,只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康!如果总是处于紧张和疲劳的状态,那么胎儿的情绪也会受到影响。

饮食策略

妊娠早期,由于血糖偏低、进食不足产生酮体,孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐,这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物,以提高血糖、降低酮体。在这段时期宜多吃鱼(限适合孕妇吃的种类),因为鱼营养三富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用。 理想膳食:为了防止恶心、呕吐,要少食多餐,少吃油腻和不易消化的食物,多吃稀饭、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干或其他点心。 多吃什么: 孕妈妈多吃清淡、易消化的食物,多吃富含蛋白质、糖、维生素的食物。

准爸爸须知

让孕妈妈拥有好心情

准爸爸要注意行为举止,避免给孕妈妈不良的刺激,当孕妈妈因为小事而发脾气的时候,准爸爸更要理解和包容,以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态,利于孕妈妈与胎宝宝进行情感交流。
优德w88官网