1. 优德w88官网育儿网
  1. 登录注册
怀孕期第二十七周
  1. 阅读模式

本期特别提醒

每两周产检一次:怀孕第28周以后,优德w88官网要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次。在孕后期,定期产检是非常必要的,如果没有特殊检查,医院都会有爱心提示,优德w88官网一定要吃完早饭后再来医院检查,当然有抽血项目的时候必须要空腹了。

孕妈身体指标特征

日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感,宫高在21~24厘米左右,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓,完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。
胎宝宝状况
怀孕第28周,现在胎儿顶臀长(坐高)约26厘米,身长37厘米左右,体重约1200克左右,你的宝宝现在真的开始填满你的子宫了。现在他可以睁眼、闭眼,并且形成了有规律的睡眠周期。 这时的胎宝宝活动比较频繁,他会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮,他还会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身。当然,也有的胎宝宝相对比较安静,动作相对少一些。胎宝宝的性格在此时已有所显现,奇妙吧!

孕期重点关注

怀孕第28周的时候孕妇会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。您需要注意的是避免走太远的路,不要站立的时间过长。有时间的话,认真的记录下每一次有规律的胎动。此外,优德w88官网可适当的参加些分娩课程,多了解些相关的内容,您会踏实些,心情会舒展些。

胎教计划

抚摸胎教可以帮助促进胎宝宝动作能力的发展。但在抚摩时要注意胎宝宝的反应,如果胎宝宝对抚摸刺激不高兴,就会出现躁动或用力蹬踢,优德w88官网要立即停止抚摸。 如果胎宝宝在优德w88官网抚摸下,出现轻轻蠕动,则表示胎宝宝感到很舒服很满意。抚摸胎教每次进行5—10分钟为宜。需要注意的是,有流产、早产迹象的优德w88官网不宜进行抚摸、拍打胎教。训练方法应轻柔,循序渐进,不能急于求成。
 

心理调适

睡眠质量会直接影响孕妇的心理。睡眠对于孕妇是很重要的,所以孕妈妈们如果感到平时的睡眠姿势无法令自己呼吸自如,安然入睡,则不妨改变睡姿。例如尝试一下半坐半卧的睡眠姿势,周围用多个的枕头支撑住身体。在怀孕末期几乎所有的气短症状都是正常的,但是如果这让你很担心的话,请询问你的医生。
 

饮食策略

孕晚期矿物质的补充很重要,特别是钙、铁、碘、锌等,如果孕妇缺乏矿物质,会出现贫血、腿抽筋、易出汗、惊醒等;胎儿先天性疾病发病率增加。各种微量元素的摄入量也要相应增加,孕妇食欲增加,只要便是调配食物,通常不会影响各种微量元素的摄入。 理想膳食:为了预防下肢水肿,孕妈咪可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利于体内水分由肾排出,缓解水肿症状。这一时期胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期,宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。 少吃什么:孕妈妈不宜多吃人参、鹿茸这样的大补品。

准爸爸须知

一起为宝宝起名字

进入孕晚期,准爸爸要抽出时间陪同妻子参加产前培训课程,了解有关分娩的正确知识,从而减轻孕妈妈对分娩的恐惧,稳定不安情绪。 怀孕第28周也应跟妻子商量决定分娩的医院了,还可以与妻子一起想给宝宝取名字,在欢快的气氛中,优德w88官网会感到心情舒畅,临近分娩的紧张心情也可随之缓解。
优德w88官网