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怀孕期第二十七周
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孕妈身体指标特征

在怀孕第27周时,你的负荷会加重,身体重心偏移。乳房胀痛的感觉也会加剧。孕晚期,孕妈咪的子宫接近了肋缘,你的子宫约在肚脐上约7厘米处,宫高约27厘米。这会让优德w88官网觉得气短,这是正常现象,不必担心。小宝贝的胎动有时会让你吃惊,你的腹部可能会像波浪一样地动起来。
胎宝宝状况
怀孕第27周,现在胎儿身长大约38厘米,体重约900~1000克。此时大脑已经发育到了一定水平,大脑皮层表面开始出现特有的沟回,脑组织快速的增长。大脑开始可以发出命令来控制全身机能的运作和身体的活动。神经系统和感官系统的发育显著。 胎儿耳中的神经传导正在发育,这意味着他对声音的反应将会更为一致。如果你怀的是男孩,他的睾丸开始下降到阴囊中,这个过程大概需要2~3天。

孕期重点关注

怀孕第27周,优德w88官网就要开始为分娩提早做准备了。距离生产的日子越来越近,你的心中可能会有一丝紧张和不安。这时你可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像,以便更多地了解分娩过程。另外,随着临产的临近,子宫阵发性收缩的强度逐渐增强,孕妇开始有腹痛感,腹痛的频率也增加,当达到每5分钟一次,每次持续30秒时,表明孕妇正式临产。

胎教计划

孕妇对胎儿实施定期定时的音乐刺激,可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展,胎教音乐应该在频率、节奏、力度和混响分贝范围等方面,尽可能与孕妇子宫内的胎音合拍、共振。 选好曲子后,孕妈咪可以自己唱一句,随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。尽管胎儿不具备歌唱的能力,只是通过充分发挥孕妇的想像力,利用“感通”途径,使胎儿得以早期教育。
 

心理调适

怀孕女人激素改变,再加上心理负担重(担心工作、担心胎儿、担心生产等),必然有情绪反应,容易悲观,时常伤心,会烦躁发怒等。此时,另一半得投入更多关怀与陪伴,不然,孕期落下的“心理病根”可能导致产后抑郁症。
 

饮食策略

由于在怀孕第27周时,宝宝的生长速度依然较快,所需蛋白质和热量增多。富含蛋白质的肉、鱼、蛋、豆类都是孕期极好的营养来源。从现在到分娩,应增加谷物和豆类的摄入量,比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,对胎宝宝大脑发育的生长发育有重要作用,而其可以预防便秘。 理想膳食:从怀孕第27周开始到分娩,孕妈妈应增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B族的含量很高,对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用,而且可以预防便秘。比如全麦面包以及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,孕妈咪都可以多吃一些。 多吃什么:孕妈妈可适当多吃核桃、芝麻酱。 多吃什么:孕妈妈不宜吃热性香料,不宜常食用精米面。
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