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怀孕期第十八周
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本期特别提醒

 通过B超了解胎宝宝发育情况:孕中期优德w88官网需要再做一次B超,一般在18-22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。

孕妈身体指标特征

怀孕第18周时,可以在脐下方约2.5厘米的位置摸到子宫。优德w88官网的体重约增加了4.5~6公斤。身体的重心前移,行动有所不便。孕妈妈会感觉怎么吃都吃不饱,这里要注意科学地安排饮食,摄取营养要全面。
胎宝宝状况
怀孕第18周,宝宝现在大概有14厘米长,重160-198克。他连接胎盘的生命纽带——脐带,长得更粗、更强壮了。宝宝初生时共有300块骨头(骨骼和软骨的总数)。他的骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨,以后会变得越来越硬,一些骨头还会融合到一起。 如果是男孩,你可以看到他的生殖器了。如果你怀的是女孩,她的子宫和输卵管已经形成,并且已各就各位。

孕期重点关注

优德w88官网应从这时开始进行乳头的保养工作,可以极大减少乳头皲裂、乳腺炎、乳头凹陷、乳头过大或过小的发生,为宝宝出生后顺利母乳打下良好的基础。每次洗澡后,优德w88官网可以在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏,轻轻摩擦乳头及周围5分钟左右。但如果过程中出现不适好像子宫收缩时的感觉,要立即停止并看医生。另外,有习惯流产史的优德w88官网,不要自行做乳房护理和乳头保养。

胎教计划

心理学家认为,皮肤既是感觉器官,同时也是一种心理器官,它具有欲望,需要通过抚摸得到满足。比如,宝宝哭闹时,只要妈咪紧贴着小脸,或亲亲、抱抱,或用手轻轻地抚摸他的手和头,宝宝即会停止哭闹,表现出一副愉快、平和、满足的样子。 另外,研究表明,抚摸胎教如果同时与其他胎教一起进行,就会使胎宝宝神经系统活动旺盛,分泌出各种激素,让他们情绪放松,内心安定,加速生长发育速度。
 

心理调适

女性怀孕后,无论生理和心理都会发生很大的变化,尤其对于承受过产生严重精神压力的孕妇而言,生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。所以,孕妇的心理调适非常重要。
 

饮食策略

科学地安排饮食非常重要,吃得多并不意味着摄取营养全面,有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些妈妈孕期体重猛增,而生出的胎儿却十分瘦小,这是因为营养不均衡造成的。过量饮食会增加分娩时的困难,同时增加妈妈的身体负荷,容易出现高血压、糖尿病等症状。因此,在进食要注意科学均衡的营养搭配。 理想膳食:孕妇要合理安排饮食,每餐最好只吃七八分饱,并可由三餐改为五餐,实行少吃多餐。晚餐不要吃得太晚,不要吃得太多,不要吃大量蛋、肉、鱼等,这样会加重胃肠负担,并且会囤积脂肪。孕妇的晚餐以清淡、稀软为好。 多吃什么:孕妈妈要多吃富含钙、铁、锌的食物。

准爸爸须知

陪优德w88官网一起去产检,做好“跟班”工作!

随着孕周的增加,孕妈妈的肚子越来越大,准爸爸要尽量多分担一些家务活,不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性,提醒优德w88官网按时产检,最好能陪同她一起去。 除此之外,准爸爸可陪妻子参加一些“孕妇课堂”。孕妇们在课堂里可以学到一些关于怀孕和分娩的必要知识,你最好能于百忙之中抽点儿时间和爱妻一起去听课,不仅可以学知识,还是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动。
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