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孕妇睡眠不好可能是四个原因

优德w88官网育儿网搜集整理孕妇睡眠不好可能是四个原因如下,供广大医学生朋友参考! 孕妇睡眠不好可能是四个原因 1、焦虑 怀孕后,因为担心胎宝宝的发育状况,以及受到荷尔蒙的影响,孕期的情绪会变得不太稳定,当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响,所以孕妈妈要避免工作压力过大以及作息不正常。 2、尿频 女性怀孕后,子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张,这样直接压迫了体内的膀胱,所以就容易导致尿频尿急的情况。初期可能有一半的孕妈妈尿频,妊娠后期,有将近80%的孕妈妈为尿频困扰,会增加晚上起床上厕所的次数,这样就严重影响了孕妈妈的睡眠。 3、荷尔蒙变化 孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让孕妈妈情绪不太稳定,精神和心理上都变得比较敏感,对于压力的耐受力也会降低,常会有忧郁和失眠等症状的发生。 4、半夜抽筋 妊娠后期,由于胎儿发育需要大量的钙,而孕妇不注意补钙就容易半夜抽筋。 以上就是孕妇睡眠不好可能是四个原因详细介绍,希望能对大家有帮助!
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