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怀孕期妈妈需要更舒适的睡眠环境

  孕期女性变的很嗜睡,其实她们也需要更舒适的睡眠环境,在这里优德w88官网的小编为您整理撰文如下: 孕期保健   嗜睡是妊娠反应的一种表现。睡眠,还能保护处于负代谢状态的母体,使她们少得病。为了给孕妈妈营造一个良好的休息环境,选择床上用品应该考虑以下几个方面:   铺   孕妇适宜睡木板床,铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而转侧过频,多梦易醒。   枕   以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高,易迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。   被   理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤,引起瘙痒。   帐   蚊帐的作用不止于避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠,并使睡眠加深。   “怀孕期妈妈需要更舒适的睡眠环境”由优德w88官网的小编为您整理,希望小编的文章可以对您有帮助。
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