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怀孕后我还能吃零食吗?

怀孕后我还能吃零食吗?相信是很多孕妇最想知道,最想了解的问题。下面优德w88官网育儿网小编搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。 怀孕后我还能吃零食吗? 孕妇吃零食的好处:优德w88官网在孕期可以吃零食,但是得具体情况具体分析。零食分很多种,像水果、坚果类、奶制品等这一类的零食,含有丰富的维生素与矿物质,有利于胎宝宝的发育,也有利于优德w88官网身体的,优德w88官网每日可以适量吃;而对于像薯片、巧克力之类的高热量、高糖分或是油炸类的零食,容易导致上火,而且可能会加重便秘的情况,优德w88官网则应该少吃或尽量不吃。 孕妇吃零食需注意:优德w88官网孕期吃零食应以适量为原则,少吃油炸、上火的零食,饮料如碳酸饮料要少喝。此外,优德w88官网在孕期不要偏食,要注意营养。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
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