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自然分娩在产前需要做哪些准备?

相信很多人都想知道 自然分娩在产前需要做哪些准备?下面请大家仔细阅读优德w88官网育儿网编辑专门为您整理的 自然分娩在产前需要做哪些准备?这篇文章吧。 自然分娩在产前需要做哪些准备? 年龄:25 ~ 29 岁生育的孕妈妈自然分娩率高。35 岁以后产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫能力和阴道的伸展力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次,年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病等并发症的概率也较高,因此往往不得不采用剖宫产。 充分准备:在分娩前充分了解有关分娩的知识,做好思想准备,相信自然的力量和自己的潜力,心理上不怕、不急,情绪稳定平和;饮食上适量但注意保证营养丰富,睡眠充足,生活正常;分娩时身体条件好、体力充足。一旦宫缩开始,孕妈妈就要坚定信心,积极配合医生,那么一定能顺利地自然分娩。 胎儿体重:巨大儿的头比较大,胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处,难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。胎儿预估体重超过4000 克时需要剖宫产。妊娠期孕妈妈最理想的怀孕体重是:孕早期(怀孕3 个月以内)增加2 千克,孕中期(怀孕3 ~ 6 个月)和孕晚期(怀孕7 ~ 9 个月)各增加5 千克。如果整个孕期增加20 千克以上,选择自然分娩就有风险。 定期产检:孕妈妈定期做产前检查有利于早期发现问题,及早纠正和治疗,使孕妈妈和宝宝能顺利地度过妊娠期和分娩,对自然分娩很重要。例如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响自然分娩。 适当运动:常运动的孕妈妈通常可以维持体能及心肺功能在较高水准上,体能好的孕妈妈耐受力高,对分娩疼痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妈妈的并发症少许多。此外,有运动习惯的孕妈妈肌肉张力和弹性好,生产时产程短,相应的难产概率就可以降低。
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