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产后:红糖不要吃得太久

很多产妇都会受传统观念的影响,产后喝红糖就是其中之一。可是产后妈妈们应该重视喝红糖的事项,不要喝太久的红糖。如果过量使用,就会影响产后恶露的情况。可是产后恶露持续多长时间呢? 祖国医学认为,红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长,若无限制地食用,对身体非但无益反而有害。 产妇须知: 产后第一天,子宫底与脐平,此后每日下降1~2厘米,至产后10~12天,腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露,其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段:血性恶露。 产后1~3天内,量较多,含有较多血液,故呈红色,又称红色恶露。 浆液性恶露。产后3~7天,恶露中含血量减少,故呈淡红色,持续约一周,量少。 白色恶露。产后2周左右,恶露中含血量极少,白细胞增多,呈淡黄色或乳白色,这种恶露可持续数周之久。 总的来说,血性恶露持续时间最多3天,浆液性恶露持续时间大约20天左右。 产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,产妇食用红糖最好控制在10~12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。 因此,产后妈妈们应该科学坐月子,不能说传统观念的影响,不然会影响身体恢复的。
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