1. 优德w88官网育儿网
  1. 登录注册
当前位置:优德w88官网育儿网>分娩期>月子饮食
所属栏目:月子饮食

有哪些月子饮食原则是优德w88官网应该遵循的

有哪些月子饮食原则是优德w88官网应该遵循的?相信这是大家最想知道,最想了解的问题。下面优德w88官网育儿网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。 有哪些月子饮食原则是优德w88官网应该遵循的 有哪些月子饮食原则是优德w88官网应该遵循的? 1、食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。 2、少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。 3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。 4、不宜快速进补,以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。 以上关于“有哪些月子饮食原则是优德w88官网应该遵循的”的文章由优德w88官网育儿网编辑整理搜集,相信可以帮助到大家!
分享到: QQ空间 新浪微博 微信
优德w88官网