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大龄产妇在坐月子时需要注意些什么

大龄产妇在坐月子时需要注意些什么?相信这是大家最想知道,最想了解的问题。下面优德w88官网育儿网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。 大龄产妇在坐月子时需要注意些什么  大龄产妇在坐月子时需要注意些什么? 做月子是中国特别讲究的一件事,女人分晚后要特别的调理;大龄产妇分娩本来就是一件非常危险的事情,所以大龄产妇更应该注重月子里的调养。 饮食调理: 食补是产后恢复最重要的调养方式,所以在月子期间一定要吃对、吃好。 原则上讲,月子期间的饮食安排和孕期差不多,注意均衡摄取营养就可以了。需要注意的是,一定要增加液体的补给,这是分泌乳汁的需要。另外分娩时会造成出血,因此也要刻意多吃一些补铁养气的食物。同时,还要多吃一些富含膳食纤维的食物,以免便秘而造成伤口疼痛。 生活方式: 除了饮食调理,传统观念认为月子期间在生活方式上也应该有所注意,比如不洗头、不开窗受风等。这些习惯很多是由于当时生活居住条件有限所致,现在居室采暖、盥洗条件都非常好,因此一些老的方式并不适用了。 不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等,过凉的水会刺激神经,引起不适感。 尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位,双脚要注意保暖,这样有利于血液循环。 在月子期间注意休息,保证睡眠,不要过于疲惫,这样有利于身体恢复和乳汁分泌。 以上关于“大龄产妇在坐月子时需要注意些什么”的文章由优德w88官网育儿网编辑整理搜集,相信可以帮助到大家!
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