1. 优德w88官网育儿网
  1. 登录注册
当前位置:优德w88官网育儿网>3·6岁>营养饮食
所属栏目:营养饮食

如何让宝宝养成良好的饮食习惯

如何让宝宝养成良好的饮食习惯?相信这是大家最想知道,最想了解的问题。下面优德w88官网育儿网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。 如何让宝宝养成良好的饮食习惯 如何让宝宝养成良好的饮食习惯? (1)让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜,这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。 (2)当宝宝吃得很好的时候要表扬他。 (3)给宝宝提供健康零食,宝宝每天消耗大量的能量,因为他们每天动来动去,所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量,比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。 (4)不要给宝宝吃快餐食品,如果在就餐时间带着宝宝出去转转,您最好随身带一些健康食品,这样您就不必依赖快餐店了,薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。 (5)别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食,并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食,并使他们长出龋齿),不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这会形成一个难以改变的习惯。 (6)给宝宝喝的饮料中,水是最佳和最提神的,所以要把水作为首选饮料。 如果宝宝的食欲不是很好,在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料,因为喝这些东西会使他感觉不到饿。 以上是优德w88官网育儿网编辑为大家整理搜集的有关“如何让宝宝养成良好的饮食习惯”的文章,希望可以帮助到大家!
分享到: QQ空间 新浪微博 微信
优德w88官网