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2岁的宝宝不爱吃饭怎么办?开胃菜谱来拯救你

随着年龄的增长,宝宝有了自己的饮食喜好,容易出现厌食、不愿意吃饭等问题,一旦出现这些问题时,家长应及时利用合理的方法来帮助宝宝解决才行。那么,2岁宝宝的开胃菜谱有哪些呢? 2岁的宝宝不爱吃饭怎么办?开胃菜谱来拯救你 黄瓜酸奶 材料:黄瓜1/2根,橙子1/2个,酸奶100毫升,矿泉水100毫升,一勺麦芽糖。 做法:1、黄瓜、橙子洗净去皮,切成小块。2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中,榨成黄瓜橙子汁。3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖,搅拌均匀,即可饮用。 营养价值:这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质,其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。 番茄鸡蛋片 材料:番茄50克,鸡蛋2个,黑木耳少许,盐、味精、水淀粉、麻油各适量。 做法:1、鸡蛋打成蛋液,加入少许水淀粉拌匀,然后分别倒入两个小盆中。2、将盛有蛋液的小盆锅中,隔水蒸煮成蛋糕后取出,用刀切成片状,待用;番茄洗净,切成小块状,待用。3、取炒锅放置火上,放入少许油烧热后,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋糕片、黑木耳,加入盐、味精,翻炒片刻后,淋上数滴麻油即可起锅。 营养价值:番茄独有的酸味能使宝宝胃口打开,而且,鸡蛋蒸煮成糕状也易于宝宝消化吸收,再加上搭配了爽口的黑木耳,使得菜肴的口感酸甜爽口,且营养也非常丰富。 以上就是优德w88官网编辑为您整理的有关开胃菜谱来拯救你,希望各位家长可以认真阅读,如果遇到宝宝不爱吃饭的时候,就照着上方的菜谱做给宝宝吃吧,这样才能有效的帮助宝宝健康成长。
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