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宝宝午觉睡眠过久会出现哪些危害

宝宝午觉睡眠过久会出现哪些危害?相信这是大家最想知道,最想了解的问题。下面优德w88官网育儿网小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。 宝宝午觉睡眠过久会出现哪些危害 宝宝午觉睡眠过久会出现哪些危害? 午睡分为浅睡和深睡两个阶段。宝宝刚躺在床上时还没有真正入睡,处于浅睡阶段,80-100分钟后,进入深睡阶段。午睡时间如果太长,大脑各中枢抑制过程会加深,脑血流量会相对减少。此时,宝宝突然被叫醒或被外界事物惊醒,大脑会出现暂时性供血不足,神经会发生紊乱,感到非常难受,因此,午睡时间不宜太长。 另外,宝宝午睡过久会打乱胃液分泌规律,影响消化功能。如果宝宝每次午睡时间为3个小时,在睡觉期间都不喝水也不吃东西,3个小时后,宝宝的肠胃会因为饥饿得不到满足而收缩,消化功能会变差。妈妈们最好不要让宝宝中午睡太长时间。 此外,宝宝睡太久,正常的生物钟错乱,生理机能也会发生混乱,长期下去,抵抗力会变弱,免疫力会下降。妈妈们最好让宝宝养成良好的午睡习惯,不要睡太久,也不要不睡午觉,午睡时间为1-3个小时最佳,根据年龄调整午睡时间。如果宝宝因为生病而睡太久,妈妈也不必过早叫醒宝宝,生病期间多睡觉反而有利于身体恢复。 虽然小宝宝的主要任务是睡觉,但是家长也要适当的叫醒宝宝,让宝宝养成一个白天游戏晚上睡觉的习惯,要不然白天一直睡觉的宝宝,晚上会很折腾大人。 以上是优德w88官网育儿网编辑为大家整理搜集的有关“宝宝午觉睡眠过久会出现哪些危害”的文章,希望可以帮助到大家!
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